Som rehabiliteringskoordinator med spesialisering innen langvarige, kroniske plager og livsstilsrelaterte sykdommer hjelper Hilde deg med personlig tilnærming til dine mål.
Med en kombinasjon av erfaring og lidenskap vil hun skreddersy treningsprogrammer som passer nøyaktig til dine behov og ønsker. Sammen vil dere ikke bare oppnå mål, men også skape en varig endring som vil forbedre livet på sikt.
«Mine treningsøkter er kjent for å være både morsomme og engasjerende. De er tilpasset alle som ønsker å være aktive. Selv om det er gruppetrening, er det alltid rom for individuell tilpasning.» Hilde tilbyr gruppetreninger hos oss, hovedsakelig utendørs.
Tina har over 10 års erfaring og har utdanning både som personlig trener og kostholdsveileder. Dette har hun jobbet med siden 2012. Hun startet i 2022 Repeat Lillestrøm, som dere nå kjenner som Y3T Repeat.
«Tilpass øvelsen til kunden og ikke kunden til øvelsen» er et sitat Tina har hatt med seg i mange år.
Alle har individuelle forskjeller, utgangspunkt og begrensninger.
Hun er opptatt av å tilpasse treningen individuelt sammen med fokus på god innlæring av teknikk.
«Jeg vil hele veien gi deg ærlige tilbakemeldinger samtidig som jeg motiverer deg til å nå dine mål. Det viktigste for meg er at du føler deg hørt, sett og at du får akkurat de verktøyene du trenger for å lykkes!»
