Y3T Repeat Lillestrøm

Ditt

Treningssenter

Nytt og delikat treningssenter med eksklusivt utstyr!

Våre treningstilbud

Frivekts
avdeling

Cardio
avdeling

Funksjonell
trening

Personlig
trening

Vår visjon og kundeløfte

Vi tilbyr et nytt og eksklusivt treningsstudio hvor fokuset er på deg som medlem.

Godt miljø, mulighet for profesjonell oppfølging av PT samt egentrening i delikate lokaler med helt nytt treningsutstyr.
Gratis parkering rett utenfor døren samt private dusjrom gjør at du får en treningsopplevelse helt utenom det vanlige.

Våre ansatte

Tina Lie

Daglig leder, PT og eier

Thomas Hansen

Eier og kundeansvarlig

Hva sier våre medlemmer

tom Jarle

Tom Jarle

Nye apparater, ryddig, rent og gode muligheter for egenutvikling

Y3T Repeat

278986460_141271398439883_7780053784997827398_n

Nina

Ååå. Det beste med å trene her er Tina! <3 Og at det er nytt og fresht!

Y3t Repeat

306037085_180212834545739_6428389794319900387_n

Trond

Nytt, fresht, god luft og ikke overbefolket. Mange apparater og plass nok.

Y3T Repeat

303087240_178167621416927_4715561451736394899_n

Gina

Nytt og fresht! Alltid ryddig og mange hyggelige folk som både jobber og trener her 🙂

Y3T Repeat

Heidi

Heidi

Senteret er oversiktlig, apparatene lett forståelig og ikke minst kan jeg dusje alene på private dusjrom 🙂 De som jobber her sier hei og de som trener her sier hei. Treningssenter angsten blir liten her 🙂

Trening For Alle Nivåer

Treningsprogram
For Alle Nivåer

Våre Personlige Trenere (PT) hjelper deg

Nybegynner

Har du lite eller ingen treningserfaring, men ønsker å komme igang med trening?

Våre hyggelige og hjelpsomme PT’er vil lage det perfekte kom i gang programmet for deg. Enten du vil bli sterkere, få bedre kondisjon, gå opp eller ned i vekt, om du er/har vært gravid eller har en sykdom som gjør det skummelt å trene på egenhånd. Nøkkelen er kontinuitet.

Viderekommende

Har du trent en stund og ønsker å komme deg videre med dine mål.

Få økt muskelvekst eller få en ekstra boost så har vi kompetente PT’er som gledelig pusher deg til neste nivå med forbedring av teknikk, nye øvelser eller det å trene smartere.

Avansert

Har du trent mye og føler at du makser og mestrer det meste, men du kanskje kjenner at treningsøktene blir repetative, og du vil unngå belastningsskader?

PT’ene våres kan komme med innspill på øvelser og finjustering av teknikk. Har du lyst å teste noe helt annet som f.eks boksing, dekk/slede/strongman-øvelser, men trenger noen som kan veilede og pushe deg så er PT’ene våres klare til bistå og pushe deg utover din komfortsone.

Åpent
ALLE DAGEr

05.00 - 23.00

Start ditt
MEDLEMSKAP
i dag!

fra Instagram

165 Posts

372 Followers

Følg oss på Instagram

Nyhet 💥 Vi har fått opp dips stativ 😀

10

0

Nyhet 💥 Vi har fått opp dips stativ 😀

Bli med på gruppetrening ute den 25. mai kl. 12.00 😀

Vår gruppetrening fokuserer på å motivere og tilrettelegge for alle! Med en kombinasjon av styrke, kondisjon og funksjonell trening, vil du utfordre kroppen din på en dynamisk og effektiv måte!

Uansett hvilket treningsnivå du er på, er du velkommen til å delta – våre økter er designet for å være tilpasningsdyktige og inkluderende. Ta med deg venner og familie, og bli med oss for en morsom og energisk treningsøkt utendørs den 25. mai 😊

7

0

Bli med på gruppetrening ute den 25. mai kl. 12.00 😀 Vår gruppetrening fokuserer på...

SOLEN SKINNER

og mange velger nok nå å snøre på seg sykkel og løpesko å ta seg en tur ute☀️
Det er supert!
Men husk også vedlikehold av styrketreningen💪🏼

For å holde deg
▪️ALSIDIG
▪️SKADEFRI
▪️STERK

Velkommen på trening!😁
Åpent alle dager kl.05:00-00:00
Husk kort

18

0

SOLEN SKINNER og mange velger nok nå å snøre på seg sykkel og løpesko å...

Hold av lørdag 25 mai - da inviterer vi til åpen dag med både gruppetrening og gode tilbud på behandling! 💥
Mer informasjon kommer 😀

11

0

Hold av lørdag 25 mai - da inviterer vi til åpen dag med både gruppetrening...

Vår behandler, Linn har 10 % på alle behandlinger ut april. Bestill din time i dag direkte på tlf: 973 19 839 eller send oss en melding / Mail 😊

Behandling med nåler og kopping kan bla hjelpe med:

- Muskel og skjelett problematikk
- Smerte problematikk
- Plager i luftveier, allergier
- Overgangsplager
- Menstruasjonssmerter
- Søvnvansker
- Hodepine
- Mage og tarm lidelser
- Styrke kroppens immunforsvar
- Mortons nevrom
- Stress

6

0

Vår behandler, Linn har 10 % på alle behandlinger ut april. Bestill din time i...

Vi har fått kaffemaskin 🥳☕️
Ta deg en veltfortjent kopp før eller etter trening 🤍

19

3

Vi har fått kaffemaskin 🥳☕️ Ta deg en veltfortjent kopp før eller etter trening 🤍

Vi har gleden av å fortelle at Linn starter opp med akupunktur behandling hos oss fra mandag 15/4! 😊

Linn er utdannet Akupunktør ved Høyskolen Kristiania i Oslo, med bachelorgrad i akupunktur og medisinsk grunnfag. I tillegg utdannet Kostholdsveileder og Personlig Trener ved AFPT.

Behandlinger Linn kan tilby er bla:

- Tradisjonell akupunktur

- Triggerpunkt akupunktur

- IMS (Intra muskulær) akupunktur

- Kopping

- Cellulitt behandling

Du kan bestille time nå, ta direkte kontakt med Linn på tlf. 97319839 eller send en mail: linn@qifit.no ✨

28

0

Vi har gleden av å fortelle at Linn starter opp med akupunktur behandling hos oss...

435199786 438804162019937 750801790150106534 n.jpg? nc cat=101&ccb=1 7& nc sid=18de74& nc ohc=ni2RNur C4QQ7kNvgHRhkGS& nc ht=scontent arn2 1.cdninstagram

4

0

Påsken er over for denne gang og hverdagen er tilbake🤩
Vi gleder oss til å se deg!

Åpent alle dager kl.05:00-00:00

Ikke medlem?
REPEAT it 599.- /mnd 12mnd binding
REPEAT small 749.- /mnd uten binding
REPEAT student/senior 399.- /mnd uten binding

Velkommen til oss!

12

0

Påsken er over for denne gang og hverdagen er tilbake🤩 Vi gleder oss til å...

Velkommen kl.05:00-00:00 hele påsken🐥

9

0

Velkommen kl.05:00-00:00 hele påsken🐥

Trene hos oss i påsken🐥

Y3Trepeat.no

0

1

Trene hos oss i påsken🐥 Y3Trepeat.no

Vi gleder oss til å snart kunne introdusere et nytt tilbud hos oss ✨

17

1

Vi gleder oss til å snart kunne introdusere et nytt tilbud hos oss ✨

Heidi starter alltid uken med vår PT Tina! I dag ble det ny pers! 🥳 Fra å ikke mestre stangen i benkpress til nå å få til løft på 44 (og 45 kg) er imponerende fremgang 🤩

Kontinuitet og tilpasset treningsprogram er en stor del av nøkkelen for å nå målene man ønsker å nå. Vil du ha hjelp med treningen din? Ta kontakt 😊

15

0

Heidi starter alltid uken med vår PT Tina! I dag ble det ny pers! 🥳...

Nyhet 💥 Har du prøvd denne enda?

5

0

Nyhet 💥 Har du prøvd denne enda?

Trening og fysisk aktivitet gir deg overskudd i hverdagen og kan ha positiv innvirkning på humør og livskvalitet 😉💪🏼

Velkommen til oss!

12

0

Trening og fysisk aktivitet gir deg overskudd i hverdagen og kan ha positiv innvirkning på...

Husk å hent ut ditt medlemskort etter innmelding❗️
Vi opplever periodevis ustabilitet i adgang på mobil og du kan derfor oppleve å ikke komme inn uten adgangskort!

Send mail til tina@repeat-lillestrom.no for å avtale tid for uthenting 😊

2

0

Husk å hent ut ditt medlemskort etter innmelding❗️ Vi opplever periodevis ustabilitet i adgang på...

29

0

News ✨ Hva syntes dere? 🌿😀

Skal du trene i helgen? 💥

21

1

Skal du trene i helgen? 💥

10

0

44

0

Du kan også bruke strikk for å øke belastningen på våre maskiner fra BootyBuilder 😊

Vår nye del av studio står ferdig og vi klør i fingrene etter å innrede det mens vi venter tålmodig på levering fra våre leverandører 😅😀

16

0

Vår nye del av studio står ferdig og vi klør i fingrene etter å innrede...

20 % avslag på personlig trening 💥

Har du vurdert å investere i personlig trening?
Da bør du slå til NÅ!
Hilde er vår nye personlige trener og ønsker å gi 20% avslag til alle nye som booker pt-timer med henne!

Ta kontakt med oss om du er interessert 😊

4

0

20 % avslag på personlig trening 💥 Har du vurdert å investere i personlig trening?...

29

0

Har du prøvd vår stående hipthrust maskin? Slik bruker du den 👆😊

Spørsmål?
Ta kontakt med vår daglige leder og dyktige PT, Tina😁

Velkommen til oss!
Åpent alle dager 05:00-00:00

22

0

Spørsmål? Ta kontakt med vår daglige leder og dyktige PT, Tina😁 Velkommen til oss! Åpent...

Vi lanserer nå et eget student medlemskap hos oss 💪
✔Ingen innmeldingsavgift
✔Ingen bindingstid
✔Gratis parkering
✔Åpent fra 0500-2400

Gå inn her for innmelding https://blimedlem.repeat-lillestrom.no/

13

1

Vi lanserer nå et eget student medlemskap hos oss 💪 ✔Ingen innmeldingsavgift ✔Ingen bindingstid ✔Gratis...

Nyheter 💥 Vi har fått opp disse 2 maskinene og har nå med det alle bootybuilder sine maskiner 😏🤩

17

0

Nyheter 💥 Vi har fått opp disse 2 maskinene og har nå med det alle...

Hils på Hilde, vår nye personlig trener!

Hun har mest erfaring med trening av grupper ute og gleder seg til å ta i bruk våre lokaler 😊

Hilde har selv tatt livet tilbake med trening og livsstilsendring etter et liv med svak helse og er derfor
lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet og kosthold som medisin.

Ønsker du en time med Hilde? Ta kontakt 😊

14

0

Hils på Hilde, vår nye personlig trener! Hun har mest erfaring med trening av grupper...

11

0

Nyhet 💥💪

Nyhet 💥 Denne kan du både trene knebøy og markløft varianter i 😏🤩

13

0

Nyhet 💥 Denne kan du både trene knebøy og markløft varianter i 😏🤩

Ønsker du å trene på et treningssenter med utstyr fra øverste hylle, private bad og medlemstak slik at du slipper et overfylt senter?
Da er dette senteret for deg🤩
Vi har også gratis parkering rett utenfor døren!

se www.y3trepeat.no for informasjon og innmelding.

13

0

Ønsker du å trene på et treningssenter med utstyr fra øverste hylle, private bad og...

Vi ønsker dere alle en riktig fredfull og god jul ❤️🎄✨

10

0

Vi ønsker dere alle en riktig fredfull og god jul ❤️🎄✨

Vi har fått inn 5 nye grep💥🦁

9

0

Vi har fått inn 5 nye grep💥🦁

Nyhet 🌟
Øvelser i kabel er populært! Har du prøvd denne enda? 😊

17

0

Nyhet 🌟 Øvelser i kabel er populært! Har du prøvd denne enda? 😊

FØRJULSTIDEN

Husk å prioriter trening i den hektiske førjulstiden😉
Velkommen skal du være!

7

0

FØRJULSTIDEN Husk å prioriter trening i den hektiske førjulstiden😉 Velkommen skal du være!

Er du terapeut / behandler og kunne tenke deg å ha ditt eget behandlingsrom / kontor?

Eventuelt om du bare trenger et kontor i hyggelige omgivelser?

Vi har ledige rom til leie i vårt lokale sentralt i Lillestrøm på bakkeplan med gratis parkering rett utenfor.

Vi tilbyr en meget gunstig fast leiepris per måned inkludert gratis trening! Ta kontakt med oss på post@repeat-lillestrom.no ved interesse for en hyggelig prat 😊

9

0

Er du terapeut / behandler og kunne tenke deg å ha ditt eget behandlingsrom /...

Ønsker du å trene på et treningssenter med utstyr fra øverste hylle, private bad og medlemstak slik at du slipper et overfylt senter?
Da er dette senteret for deg 😊

Vi har også gratis parkering rett utenfor døren!

Følg linken i bio for å melde deg inn i dag 💥

13

0

Ønsker du å trene på et treningssenter med utstyr fra øverste hylle, private bad og...

Velkommen inn!

Åpent alle dager 05:00-00:00

14

0

Velkommen inn! Åpent alle dager 05:00-00:00

VI STILLER KLOKKEN

så på søndag har du en ekstra time til trening😉💪🏼 Vi ses!

7

1

VI STILLER KLOKKEN så på søndag har du en ekstra time til trening😉💪🏼 Vi ses!

Har du prøvd vår nye stang? 💖
Denne stangen fra American Barbell veier 15 kg og passer til alle typer styrketrening og CrossFit inspirerte økter.

Stangen er produsert i USA og er produsert etter IWF (International weightlifting federation) spesifikasjoner! Med andre ord: pink power 💥

6

0

Har du prøvd vår nye stang? 💖 Denne stangen fra American Barbell veier 15 kg...

Nyhet 💥 Med back extension fra Booty Builder trenger du aldri mer verken kettlebell eller vektskive for å øke belastningen. Ta tak i håndtaket og juster ønsker vekt i vektmagasinet på siden.
I denne maskinen kan du trene både korsrygg, rumpe og bakside lår! 😀

16

1

Nyhet 💥 Med back extension fra Booty Builder trenger du aldri mer verken kettlebell eller...

Viste du at benkpressen vår kan brukes med både flat og skrå benk? 😀

8

0

Viste du at benkpressen vår kan brukes med både flat og skrå benk? 😀

Trening og fysisk aktivitet gir deg overskudd i hverdagen og kan ha positiv innvirkning på humør og livskvalitet 😁

7

0

Trening og fysisk aktivitet gir deg overskudd i hverdagen og kan ha positiv innvirkning på...

Pure kraft ⚡️ @gym80international

8

0

Pure kraft ⚡️ @gym80international

Kaldt ute!
Velkommen inn 🚣‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏻‍♀️

Vi har åpent alle dager kl.05:00-00:00🤩

8

0

Kaldt ute! Velkommen inn 🚣‍♀️🏃🏾‍♂️🏃🏻‍♀️ Vi har åpent alle dager kl.05:00-00:00🤩

2 nye maskiner ble satt opp i helgen🤩
Er du klar for å teste de? 🦿🍑
Velkommen!

#bootybuilder @bootybuilder.official

14

1

2 nye maskiner ble satt opp i helgen🤩 Er du klar for å teste de?...

Vi avslører hva dere kan forvente å se komme inn hos oss i løpet av denne måneden 🥳
Vi gleder oss! 🤩

20

8

Vi avslører hva dere kan forvente å se komme inn hos oss i løpet av...

Ro om kapp? 🛶
Tagg en du vil teste våre nye romaskiner sammen med ☺️

11

2

Ro om kapp? 🛶 Tagg en du vil teste våre nye romaskiner sammen med ☺️

Livsstilsendring. Et begrep som kan omfatte og bety så mye.
Det kan være skummelt, fremmed og vanskelig å skulle gjøre endringer i hverdagen.

En som virkelig har klart å endre livsstilen sin er Dag – Jørgen som trener hos oss.
Det har han gjort sammen med Tina, vår PT og kostholdsveileder. Dette har ikke bare gitt han en enorm fysisk endring, men også økt livskvalitet i form av bedre helse, mer energi / overskudd til å håndtere hverdagen og bedre selvtillit.

Gjennom kartleggingssamtaler fikk Dag – Jørgen utarbeidet en individuelt tilpasset kostholdsplan og et treningsprogram han skulle følge i tillegg til den ukentlige oppfølgingen de har gjennom PT timene. Bildene snakker for seg selv og viser virkelig resultatene han har fått hittil.

Det kan være vanskelig å vite hvor man skal starte på egenhånd.
Som Dag – Jørgen selv så korrekt sier:
«If you fail to plan, you plan to fail”

Det å sette ting i system, ha en plan og følge som er tilpasset din hverdag gjør at du kan oppnå akkurat det du ønsker for deg selv og egen helse! 😊

Start din reise i dag, det er aldri for sent! 🌟

18

0

Livsstilsendring. Et begrep som kan omfatte og bety så mye. Det kan være skummelt, fremmed...

MORGENTRENING

8 fordeler med morgentrening:

👉🏼 du blir mer aktiv gjennom hele dagen
👉🏼 du forbrenner mer fett
👉🏼 du bygger muskler mer effektivt
👉🏼 du sover bedre om natten
👉🏼 du beskytter deg selv mot diabetes
👉🏼 du forbrenner flere kalorier
👉🏼 du senker blodtrykket
👉🏼 du tillegger deg sunnere vaner

Vi åpner kl.05:00 ALLE dager😉 Velkommen!

7

0

MORGENTRENING 8 fordeler med morgentrening: 👉🏼 du blir mer aktiv gjennom hele dagen 👉🏼 du...

Velkommen til oss!
Her kan du trene både tidlig og sent, helligdag eller ikke😁

2

0

Velkommen til oss! Her kan du trene både tidlig og sent, helligdag eller ikke😁

Y3T Repeat

Svarer normalt innen 1 time

I will be back soon

Hei,

Hva Kan vi hjelpe deg med?

Mvh Y3T Repeat

Start Chat med: